Archive du mois

Le Squat pour des jambes d’acier

H naturel Squat

L’exercice des flexions appelé aussi « Squat » nous permet de muscler principalement les cuisses et les fessiers. Cependant ce mouvement sollicite la bonne coordination de tous nos membres pour éviter les blessures . Cuisses, position des pieds, dos, hanches, tout est concerné par ce mouvement de torture ! Hey oui! Le Squat n’est pas facile à effectuer mais il donne des résultats très ...

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Remèdes Naturels contre Le Pollen

lutter contre le pollen

Le beau temps est de retour et, tout de suite, il apparaît pour nous gâcher notre journée ensoleillée : LE POLLEN  1. Les saisons Polliniques  Les saisons polliniques sont au nombre de 3, on peut les comparer à des « rampes de lancement du pollen ». Elles correspondent à différents types de végétaux : il y a tout d’abord le pollen des arbres, ...

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Recette#1 : Yaourt Croustillant

Yaourt Croustillant

Voici une nouveauté sur H Naturel, Des R.E.C.E.T.T.E.S, oui des recettes objectif zéro calories! Enfin allégées quoi 🙂 Pour commencer, le Yaourt Croustillant  : Pour 2 personnes il faut :  100g de fruits rouges (de saison et BIOOOOO c’est mieux 🙂 ) 200gr de yaourt maigre ( Objectif pas de calorie you’re remember ! ) Miel 1 biscotte  Temps de préparation ...

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LE Bain de Vapeur

bain de vapeur

Le bain de vapeur est une technique ancestrale pour le soin du visage. En effet, cette technique permet de faire transpirer le visage et ainsi éliminer les toxines par les pores de la peau. Il élimine aussi les cellules mortes, ce qui rendra ta peau plus douce. Le bain de vapeur va donc éliminer les impuretés de ton visage. Il faut ...

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Les BienFaits de la Corde à Sauter

Bienfait de la corde à sauter

Célèbre dans les cours de l’école primaire, souvent dénigrée par nous les HOMMES avec notre phrase « Mais c’est pour les filles » jusqu’à découvrir….Rocky, Ali ou encore en fréquentant les salles de sport un simple fil avec 2 poignées au bout, LA CORDE A SAUTER ! La Corde à sauter est un outil essentiel pour nous permettre d’améliorer notre forme au niveau de quelques domaines. Voici ...

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